¿Conoces la semilla de cáñamo y sus beneficios?

Se trata de un alimento rico en proteínas, aminoácidos y ácidos grasos esenciales. Entre sus principales beneficios destacan su aporte a mantener el corazón saludable.

La semilla de cáñamo proviene de la planta cannabis y gracias a sus múltiples propiedades alimenticias puede transformarse en un importante elemento de nuestra dieta diaria. Esto se debe principalmente a que contiene proteínas, es rica en Omega 6 y Omega 3, conocidos como ácidos linoleicos y alfa-linoleicos. 

En cuanto a su sabor y consistencia, la semilla de cáñamo solo mide entre 3 y 5 mm y su sabor es dulce y agradable. También pueden ser convertidas en aceite polinsaturado que se puede tomar solo o mezclarse en comidas de diverso tipo.
Beneficios

1. La semilla de cáñamo tiene múltiples beneficios para el organismo. Entre los que destacan están:
2. Es una alta fuente de proteína

Contiene Entre los principales usos que se le dan a la semilla de cáñamo están: antiinflamatorio, para combatir el estreñimiento, artritis, anemia, dolores menstruales. Los deportistas la utilizan porque contiene vitamina E y omega 3, los cuales ayudan como antioxidantes y para mantener el corazón saludable y prevenir enfermedades cardiovasculares.

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